Consigio dieta

[stantio]

3 gr. di pro al giorno per peso corporeo.
E' quanto è venuto fuori da una riunione di amici culturisti.
2,5 danno poca ipertrofia.

[CAP]

3 gr. di pro al giorno per peso corporeo.
E' quanto è venuto fuori da una riunione di amici culturisti.
2,5 danno poca ipertrofia.

proprio non ce la fai eh...?....ogni tanto una la devi sparare eh.....?

[stantio]

Dieta carne, acqua e caffè amaro.
6 pasti al giorno.
I 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
II 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
III 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
IV 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
V 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
VI 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
Acqua 8 litri al giorno + 8 caffè amari.

[iCe89]

non sono concorde per gli otto caffè
non credi si prenda troppa caffeina

[user_del87452]

Dieta carne, acqua e caffè amaro.
6 pasti al giorno.
I 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
II 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
III 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
IV 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
V 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
VI 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
Acqua 8 litri al giorno + 8 caffè amari.

Adesso scherzi e ti stai adeguando al Tersite-pensiero, ma all'inizio detta da te, poteva essere una dieta presa sul serio!!!
Vai così, la forza sta nel cambiamento. BRAVO

[stantio]

Stavo scherzando.
Questa dieta la faceva un mio amico agonista sotto stretta copertura, e si definiva in modo incredibile.
Si squartava tutto.
Vene uscivano dappertutto.

[user_del87452]

Da noi si dice GRAZIE GRAZIELLA GRAZIE AL CA***!
Ma hai visto che razza di alimentazione? Mancano anche i grassi, per non parlare delle vitamine.
Certo che le vene ti escono, ma non ti sognare di farla per più di 7/8 giorni!!!
E poi ricarica di brutto, altrimenti che fine fai?

[stantio]

Branco80 forse non mi sono spiegato.
Questo mio amico ha fatto un mondiale, è arrivato secondo agli Europei. Fa 200 Kg. di panca piana. 800 kg. di pressa americana. Morirà presto.
Nessuno di noi può farla allo stato attuale.
sotto stretta copertura

[hacksquat]

Dieta carne, acqua e caffè amaro.
6 pasti al giorno.
I 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
II 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
III 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
IV 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
V 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
VI 250 gr. di petto di pollo senza sale e senza olio alla griglia.
Acqua 8 litri al giorno + 8 caffè amari.

Quanto sei cresciuto con questa dieta ?