Walter46

[toretto]

ciao!!!!e grazie!!!ho 21 anni e mi alleni seriamente da un paio, e molto seriamente da 4 mesi!!le foto sono di un mesetto fa circa!!da dove sono partito? bè ero sui 65 kg con un po' di ciccia (poca) ora sono 75 con meno ciccia!!il mio scopo sara quello di arivare a 75 kg tirato!!ma ci vorra ancora un po'...ora sto lavorando sulla qualità del muscolo mantenendo la massa!!
ciao!!

se sei 1.75..cn ossatura leggera..hai ottenuto degli ottimi risultati x essere due anni scarsi ke t alleni e 4mesi facendo le cose in regola...
se sei già sull h/p e punti sulla qualità..vedrai ke in poco tempo impiegato bene avrai il fisico ke t aspetti(se nn vuoi puntare + in alto)

[walter46]

se sei 1.75..cn ossatura leggera..hai ottenuto degli ottimi risultati x essere due anni scarsi ke t alleni e 4mesi facendo le cose in regola...
se sei già sull h/p e punti sulla qualità..vedrai ke in poco tempo impiegato bene avrai il fisico ke t aspetti(se nn vuoi puntare + in alto)

ossatura non saprei!!direi media però più che leggera....che mi alleno è un po di più, ma i primi tempi facevo male gli esercizi, mangiavo male e la costanza non c'era!!!
da un paio di anni faccio sul serio!!poi negli ultimi 4 mesi mi ha seguito il mio attuale istruttore che è un tipo moooolto ok!!!e ora si che mi diverto!!
il mio scopo è arrivare a 75kg tirato ma non ho fretta!!mi piace andare in palestra e quella è la cosa più importante no??
ciao e grazieeee!!!!