Bene bene, Somo riprende con il diariuccio... era l'ora!!!!!

Facciamo un po' i saccentelli antipatici...

Box Squat: è un box perchè sei dentro il box o perchè ti siedi su un box? nel 1° caso è un rack squat, nel secondo caso non si fanno le serie da 5-6 ma da 2, MASSIMO 3 come dicono i sacri testi....

invidio profondamente chi può fare squat nel rack...... io non ce l'ho

Bravo, come sempre. Buoni carichi per essere in ripresa.

Mi raccomando eh.... ti vogliamo all'80% del vecchio Somoja... non al 100% altrimenti ci fai 10.000 post in 2 mesi...