Molto bene!!!
Proverò anch'io la reverse grip bench press. Un mio compagno di palestra riesce ad eseguire 10 ripetizioni con 100 kg nella reverse grip bench press.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Molto bene!!!
Proverò anch'io la reverse grip bench press. Un mio compagno di palestra riesce ad eseguire 10 ripetizioni con 100 kg nella reverse grip bench press.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
x kurt: sto benone, soprattutto adesso che dopo uno stop ho ripreso ad allenarmi.
x corvette: la mia era reverse close grip bench press.. i carichi scendono ancora di +, cmq nn credo che riesca facile a tutti come movimento.
ad ogni modo il tuo amico deve avere delle spalle niente male per tirare 100kg!
Permessi di Scrittura
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