Da 2 a 3 Split...

[joker83]

Approposito come mai mi consigli di variare il piramidale???

[fifty]

Per quanto riguarda il MP in piedi la schiena l'affatichi meno che stando seduto(contrariamente a quanto si possa pensare).

Non mi piace 45° troppo coinvolgimento dei deltoidi (non ne hanno bisogno).
Per il piramidale base larga/base stretta alternato, fai praticamente la stessa cosa ma con pattern diversi di settimana in settimana.

Scrivi le stesse cose in forum diversi?

[joker83]

Per quanto riguarda il MP in piedi la schiena l'affatichi meno che stando seduto(contrariamente a quanto si possa pensare).

Non mi piace 45° troppo coinvolgimento dei deltoidi (non ne hanno bisogno).
Per il piramidale base larga/base stretta alternato, fai praticamente la stessa cosa ma con pattern diversi di settimana in settimana.

Scrivi le stesse cose in forum diversi?

Ok per quanto riguarda il piramidale dici che potrò utilizzare gli stessi carichi sia quando lo farò in un modo piuttosto che in un altro???

Scrivo su diversi forum per avere più info possibili!!!

[IronPaolo]

Scrivo su diversi forum per avere più info possibili!!!

Alla fine devi scegliere: un po' funziona, poi vieni subissato di informazioni. Solitamente contraddittorie.

Ogni nickname ha una sua personalità. Scegli quelli che ti sembra dicano cose che "ti tornano di più", poi però... esegui!!!

[joker83]

Alla fine devi scegliere: un po' funziona, poi vieni subissato di informazioni. Solitamente contraddittorie.

Ogni nickname ha una sua personalità. Scegli quelli che ti sembra dicano cose che "ti tornano di più", poi però... esegui!!!

Assolutamente...diciamo che la mia linea guida è Mau....poi variazioni sono sempre bene accette...