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Discussione: uova al mattino

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da christianyuk
    strapazzate 4 albumi con un tuorlo, aggiungete 10 g di fruttosio, amalgamate bene il tutto.
    con un filo d'olio ungete la padella e fate cuocere per 5 minuti.
    quando sarà cotta otterrete una omelette che andrete a spalmare con un velo di marmellata dietetica (io uso quella della Hero ai mirtilli e buonissima), arrotalatela (tipo girella)e mangiatela.
    3 chiare d' uovo ogni mattina con un tuorlo fatti in padella. Ottimi

  2. #2
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    Se nn sei a dieta....fatti una CRÊPE

    6 albumi + 1-2 cucchiai di farina + zucchero o dolcificante

    Metti gli albumi in un recipiente, aggiungi piano piano la farina tramite un setaccio o un colino per farla cadere "a neve" e nn farla raggrumare, aggiungi il dolcificante o 1-2 cucchiaini di zucchero.
    Versa in una padella antiaderente unta con poco olio extrav d'oliva stando attento che nn ti si attacchi... gira il tutto ed ecco la CRÊPE. Essendo dolce la preparo a volte la mattina quando ho una decina di minuti da perdere... Non so se è la ricetta originale ma a me piace.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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