uova al mattino

**christianyuk** · 28-10-2005, 06:42 PM

strapazzate 4 albumi con un tuorlo, aggiungete 10 g di fruttosio, amalgamate bene il tutto.
con un filo d'olio ungete la padella e fate cuocere per 5 minuti.
quando sarà cotta otterrete una omelette che andrete a spalmare con un velo di marmellata dietetica (io uso quella della Hero ai mirtilli e buonissima), arrotalatela (tipo girella)e mangiatela.

**PlaYerMaX** · 30-10-2005, 03:26 PM

Originariamente Scritto da christianyuk

strapazzate 4 albumi con un tuorlo, aggiungete 10 g di fruttosio, amalgamate bene il tutto.
con un filo d'olio ungete la padella e fate cuocere per 5 minuti.
quando sarà cotta otterrete una omelette che andrete a spalmare con un velo di marmellata dietetica (io uso quella della Hero ai mirtilli e buonissima), arrotalatela (tipo girella)e mangiatela.

Ma se si prepara il pomeriggio o la sera prima e si tiene nel frigo, come viene "l'arrotolato" ??? Magari uno la mattina non ha il tempo di sbattere e cuocere le uova(e poi lavare quello che ha sporcato!!!) ...

**anon** · 30-10-2005, 07:30 PM

a lavare ci pensa la donna.
eventualmente a preparare pure.

**christianyuk** · 31-10-2005, 05:30 PM

io le preparo sempre la sera per consumarle l'indomani,
tienile in frigo pure per qualche giorno non succede nulla.

**stantio** · 31-10-2005, 05:53 PM

Originariamente Scritto da chrisbb84

a lavare ci pensa la donna.
eventualmente a preparare pure.

Posso dedurre dalla tua tenera età che la donna sia tua madre.

**Corvette** · 31-10-2005, 06:16 PM

Originariamente Scritto da christianyuk

strapazzate 4 albumi con un tuorlo, aggiungete 10 g di fruttosio, amalgamate bene il tutto.
con un filo d'olio ungete la padella e fate cuocere per 5 minuti.
quando sarà cotta otterrete una omelette che andrete a spalmare con un velo di marmellata dietetica (io uso quella della Hero ai mirtilli e buonissima), arrotalatela (tipo girella)e mangiatela.

3 chiare d' uovo ogni mattina con un tuorlo fatti in padella. Ottimi

**giakk80** · 01-11-2005, 10:05 PM

Se nn sei a dieta....fatti una CRÊPE

6 albumi + 1-2 cucchiai di farina + zucchero o dolcificante

Metti gli albumi in un recipiente, aggiungi piano piano la farina tramite un setaccio o un colino per farla cadere "a neve" e nn farla raggrumare, aggiungi il dolcificante o 1-2 cucchiaini di zucchero.
Versa in una padella antiaderente unta con poco olio extrav d'oliva stando attento che nn ti si attacchi... gira il tutto ed ecco la CRÊPE. Essendo dolce la preparo a volte la mattina quando ho una decina di minuti da perdere... Non so se è la ricetta originale ma a me piace.

**Brizio78** · 02-11-2005, 10:33 AM

Ma usate tutti gli albumi in cartone...... puzzano!! e in tre giorni non riesco a finirli! Se no che ne fate dei rossi??

**stantio** · 02-11-2005, 10:38 AM

1 litro 117 gr. di pro. In tre giorni non riesci a finirle ?

**stantio** · 02-11-2005, 10:39 AM

Anche il tonno al naturale fa schifo, non ci pensare.

**anon** · 03-11-2005, 08:35 AM

Originariamente Scritto da stantio

Posso dedurre dalla tua tenera età che la donna sia tua madre.

infatti "donna" era inteso per sdiminuizzare il gentil sesso.
embè, sempre donna è! finchè le cose me le fa posso essere contento no?

**fabio976** · 25-03-2007, 06:46 PM

scusatemi, ma volevo sapere se l'omelette, dovendo prendere per colazione con la dieta da definizione 400ml di albume piu' 30gr di noci o mandorle com epotevo ovviare? aiutatemi

**Kostasmg** · 25-03-2007, 06:52 PM

Originariamente Scritto da fabio976

scusatemi, ma volevo sapere se l'omelette, dovendo prendere per colazione con la dieta da definizione 400ml di albume piu' 30gr di noci o mandorle com epotevo ovviare? aiutatemi

Nn c'ho capito niente...

**fabio976** · 26-03-2007, 12:02 AM

scusa, mi sono espresso male. nella prossima dieta di definizione che andro' a seguire, ho 400ml di albume piu' 30 di noci o mandorle senza carbo. Chiedevo se le crepes si potevano fare, e in caso affermativo in che modo? o avete qualche altro modo per mangiare i suddetti albumi?