Be dai considerando che EDT prevede circa 100-150 rip per parte corporea è molto simile all'Hevy duty seconbdo il tuo modo di vedere l'allenamento a basse ripetizione.
Poi sai come reagisce bene un corpo con un solo anno di allenamnto e con un età globale di 16 anni a un 4x10 per ogni parte corporea, ma visto che tutto sommato coleman si allena così sicuramente avrete ragione voi due viva il 4x10 e nei giorni di scarico un pò di EDT nn guasta.
GIUSTAMENTE .