sviluppo bicipite esterno

**konkoji** · 30-10-2005, 08:43 PM

per semplicita assumiamo ke bicipite brakiale sia il bicipite, cioe il muscolo piu o meno a palla e decisamente piu grande, e ke il brakiale sia il muscolo affusolato sotto il bicipite e posizionato esternamente.

mettiamo a confronto curl in supinazione e curl in pronazione:

come anke si vede dalle immagini (spero di riuscire ad allegarle)
nel curl in supinazione lavora il bicipite e la parte interna dell'avambraccio(per tenere il poslo rigido) (interna ed esterna riferite al braccio in posizione neutra), a causa proprio della disposizione delle inserzioni dei muscoli e dalla loro posizione sulle braccia.

nel curl in pronazione lavora sicuramnete la parte esterna dell'avambraccio (per tenere il polso rigido), il bicipite per avvicinare la mano alla spalla, e a causa proprio della pronazione il brakiale si trova inevitabilmente a dare una mano, molto piu ke se la mano fosse il supinazione.

**fifty** · 30-10-2005, 09:44 PM

Sono d'accordo.
Solo una piccola precisazione:
Il brachiale che si trova sotto il bicipite, tu dici che si trova esternamente, direi invece che tende più all'interno.
Il bicipite brachiale essendo un muscolo biarticolare, agisce sia sull'avambraccio che sul braccio.
Per quanto riguarda i muscoli dell'avambraccio, agiscono principalmente con il braccio in pronazione.
Comunque la discussione è interessante!

**fifty** · 30-10-2005, 10:18 PM

Il muscolo brachiale, per intenderci quello posto sotto il bicipite, lavora principalmente quando il bicipite è deteso, come avviene quando l'omero non è in linea verticale con il tronco e in totale supinazione.
Per intenderci curling (curl conc.) ed appunto spider curl , come avevo suggerito io.

**anon** · 31-10-2005, 09:49 AM

non mi sono svegliato male e non ho la coda di paglia.

sto seguendo con interesse gli argomenti sul forum, ogni volta che mi connetto sono contento se trovo una risposta e sono interessato a imparare qualcosa in piu.
mi fa parecchio rodere il culo se poi la risposta è "ma le leggi su topolino ste cose".
fifty, va bene che tu sai tutto e ogni tanto fai na battuta... ma almeno abbi cura di rispondere seriamente se hai da opporre critica, altrimenti non rispondere.
se devi dire "no" spiega il perche.
altrimenti non dirlo, porco il dio.

**CAP** · 31-10-2005, 01:28 PM

Originariamente Scritto da chrisbb84

non mi sono svegliato male e non ho la coda di paglia.

sto seguendo con interesse gli argomenti sul forum, ogni volta che mi connetto sono contento se trovo una risposta e sono interessato a imparare qualcosa in piu.
mi fa parecchio rodere il culo se poi la risposta è "ma le leggi su topolino ste cose".
fifty, va bene che tu sai tutto e ogni tanto fai na battuta... ma almeno abbi cura di rispondere seriamente se hai da opporre critica, altrimenti non rispondere.
se devi dire "no" spiega il perche.
altrimenti non dirlo, porco il xxxxxxx.

bravo sei proprio bravo....che uomo.....§75

**stantio** · 31-10-2005, 03:58 PM

[altrimenti non dirlo, porco il dio.
Non bestiammare mai. Non farlo.

**stantio** · 31-10-2005, 04:00 PM

Se si censurano le parolacce, le parole sul doping dovete censurare le bestemmie.

**fifty** · 31-10-2005, 05:46 PM

Originariamente Scritto da chrisbb84

non mi sono svegliato male e non ho la coda di paglia.

sto seguendo con interesse gli argomenti sul forum, ogni volta che mi connetto sono contento se trovo una risposta e sono interessato a imparare qualcosa in piu.
mi fa parecchio rodere il culo se poi la risposta è "ma le leggi su topolino ste cose".
fifty, va bene che tu sai tutto e ogni tanto fai na battuta... ma almeno abbi cura di rispondere seriamente se hai da opporre critica, altrimenti non rispondere.
se devi dire "no" spiega il perche.
altrimenti non dirlo, porco il dio.

La tua maleducazione ed ignoranza rasenta il ridicolo!
Sai che ti dico: che devi mangiare ancora tanta minestra!
Le ultime parole che hai detto meriterebbero la cancellazione dal Forum!