Citazione Originariamente Scritto da fifty
Il fatto che ti siano cresciuti addome e fianchi non è assolutamente una cosa positiva!
Comunque ho forti dubbi che ti sia cresciuto di 2 cm il bicipiti in un mese di massa magra!
Sì, infatti. Analizzando le sue misure ed il suo peso ho dedotto in maniera alquanto approssimativa che potrebbe ritrovarsi ricoperto di grasso e con pochissima muscolatura addosso.
Tipica situazione di chi non ha mai praticato sport ed è stato il mio caso come quello di migliaia e migliaia di ragazzi.

Cerca di farti una cultura sull' alimentazione e sugli esercizi. Fatti seguire da qualcuno le prime volte, anche se nelle palestre gli istruttori mostrano gli esercizi le prime due volte...

Ricordo che in una palestra c'era gente che pensava che non si cambiasse mai scheda!!! :O