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Discussione: scheda con questo volume e quest'intensità

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  1. 28-10-2005, 09:00 PM #1
    Eastern boy
    Eastern boy non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Oct 2005
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    166 x 63 kg @ <9% BF
    Messaggi
    403

    Predefinito

    Ma non hai mai letto che allenamenti pi&#249; di 1 ora sono infruttuosi???
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 29-10-2005, 05:11 PM #2
    L'avatar di stantio
    stantio
    stantio non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,219

    Felice Ciao fratello.

    Citazione Originariamente Scritto da Eastern boy
    Ma non hai mai letto che allenamenti più di 1 ora sono infruttuosi???
    Oltre i 50 minuti.
    Il catabolismo inizia prima di un ora
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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