programma mantenimento

[s3gone20]

10 anni di bodybulding e non sai come si misura la percentuale di grasso corporeo...?

[[Triplo]]

Se vuoi fare il circuito per dimagrire anche l'attivita' con i pesi se fatta bene e in maniera costante genera gli stessi effetti...Cmq il circuito(che io sappia)non e' lavoro aerobico perche' non e' ne a frequenza cardiaca continua ne continuato nel tempo,ma mantiene i caratteri infrequenti del bb....Effettivamente dopo 10anni di bb anche se nn parlavi cn nessuno in palestra qlcsina in piu'......