albumi in brik e dieta

**hacksquat** · 26-10-2005, 04:02 PM

Oggi mi alleno e voglio spaccare tutto nn vedo l'ora di andare sotto la panca.Sai che mi capita quando a volte sono sotto la panca mi vien voglia di tirare il bilancere e prendere il soffitto

chissà se un giorno ci riesco

§56

**anon** · 26-10-2005, 05:25 PM

nei alimentari specialmente quelli ke vendono tipo la pasta all'uovo se troveno

**stantio** · 26-10-2005, 06:02 PM

Originariamente Scritto da hacksquat

Oggi mi alleno e voglio spaccare tutto nn vedo l'ora di andare sotto la panca.Sai che mi capita quando a volte sono sotto la panca mi vien voglia di tirare il bilancere e prendere il soffitto

chissà se un giorno ci riesco

§56

Sali veloce e scendi lento opponendo un pò di resistenza. Riparti espodendo e non staccare il collo dalla panca, contrai gli addominali, non alzare le spalle, usa e sforza solo il petto.
Fatti assistere.