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Discussione: problema trapezi

Visualizzazione Ibrida

  1. 23-10-2005, 05:00 PM #1
    Mrmuscolo
    Mrmuscolo non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Messaggi
    1

    Predefinito

    ehm...potete spiegarmi che sono ste tirate al mento e queste scrollate?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 23-10-2005, 09:29 PM #2
    TheAnimal Guest

    Predefinito

    Credo: le tirate al meto: prendi un bilanciere e lo porti fino al mento, tenedolo dall' alto, le scrollate credo che sia prendere in mano i manubri e tirare su le spalle, in modo da far lavorare il trapezio



    Non uccidetemi x le caxxate ke forse ho detto


    Ciao
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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