Stimolo della Fame

[hacksquat]

io mangio solo quando ho fame
io x esempio se devo fare lo spuntino alle 17 di solito ho fame o un pò prima o un pò dopo ma mai alle 17 in punto quindi...

[Tersite]

In realtà lo stimolo della fame è un segnale del corpo della carenza di energie. In teoria bisognerebbe pianificare la dieta in modo da mangiare anche in assenza di "fame" ma in modo che non risulti uno sforzo.
Se uno aspetta di avere fame significa che il suo corpo è costretto spesso a lavorare senza energie e quindi catabolizzerà un filo di muscoli (ma quandoi si è molto leggeri questo è insignificante) e tenderà a immagazzinare grasso con più facilità (perchè spesso si troverà in riserva)
Tuttavia mangiare sentendo di fare uno sforzo o controvoglia, significa che il pasto precedente era eccessivo o troppo ravvicinato.

[konkoji]

se ti viene fame 15 min prima o dopo nn importa ma gia alla mezzora vuoldire ke qualcosa nn va
possibilemete hai mangiato poco nei pasti precedenti percio devi aggiustare quelli

[Manga81]

io ho fame dalle 7.00 quando mi sveglio alle 23.00 quando mi corico.............