sei un grande

oggi comunque mi sento un po fresco, sto meglio di ieri

sicuramente in palestra ho esagerato

seguirò scrupolosamente l'help che mi hai dato e la dieta

per quanto riguarda la scarsa voglia d'allenarmi ho appena rivisto pumping iron e mi ha fatto venire fame di ghisa, nn vedo l'ora che arrivi lunedì

grazie, ciao