Anche a me è capitata una faccenda simile!Ti consiglio di fare ciò che ho fatto io,scarica,dormi un pò di più,concediti un pò di divertimento e cerca di ricordare perchè fai palestra,cosa ti piace di più,di cosa ti sei innamorato e pensa che non raggiungerai i tuoi obiettivi senza allenarti!Appena stai meglio ritrova la motivazione che ti ha portato ai pesi e,posta la tua scheda che magari stai esagerando...