Richiesta parere alimentazione..

**user_del87452** · 18-10-2005, 01:47 PM

7 ore e mezzo?
In che banca lavori? Potremmo essere colleghi, sai?

**marco982** · 18-10-2005, 02:32 PM

Magari lavorassi in banca! Lavoro in un autonoleggio! 7 ore e 20 per la precisione! :-) Nessun consiglio da parte tua? :-) Mi sa che nessuno me ne da perchè sono un caso a parte!

**stantio** · 20-10-2005, 03:45 PM

Originariamente Scritto da marco982

Magari lavorassi in banca! Lavoro in un autonoleggio! 7 ore e 20 per la precisione! :-) Nessun consiglio da parte tua? :-) Mi sa che nessuno me ne da perchè sono un caso a parte!

Io faccio due lavori fissi. Totale 11 ore al giorno come minimo.

**stantio** · 20-10-2005, 03:47 PM

Non sei un caso a parte, nessuno lo è. Senti io metterei la pasta due volte al giorno, minimo 150 gr. a porzione. Pasta in bianco con olio d'oliva a crudo pranzo e cena tanto per incominciare. Non sono riusciuto a trattenermi.

**marco982** · 20-10-2005, 03:59 PM

Perchè non ho capito? Sarò pesante, ripetitivo e quello che volete..e dovete scusarmi se faccio mille domande ma io nella mia vita mai ho mangiato bene e imparare non è facile. Per questo chiedo a chi se ne intende. Nel senso che sbaglio perchè 2000 kal sono ancora poche? Io dicevo 2000 per mantenermi, non vanno bene? Ovvio che per mettere massa devo mangiarne di più..il mio era solo un riferimento al mantenimento del peso. Grazie e scusa ancora..

**marco982** · 20-10-2005, 04:03 PM

Sto frequentando uno psicologo perchè la dieta che ho fatto e i miei trascorsi da obeso mi hanno rovinato appunto psicologicamente..dimmi quello che vuoi, uccidimi, fai pure..ma 2000 kal giornaliere continuerebbero a farmi dimagrire (seppur più lentamente)??? Già 2000 mi sembrano un'infinità confronto ad ora..dovrò fare dei grandi sforzi mi sa per riuscire a mangiare tutta quella roba..ma, dovrò farlo.

**Tersite** · 20-10-2005, 04:11 PM

Allora se vai dallo psicologo, psichiatra dal prete a confessarti con il bb non ha molto a che fare.
Ora il tuo analista ti aiuterà a superare i tuoi problemi personali, se vuoi risolvere quelli fisici, e vuoi aumentare la massa devi mangiare.
1000 calorie al giorno si bruciano come niente, se lavorassi in fabbrica li bruceresti solo di lavoro, tu lavori e ti ci vuoi allenare.
Con un metabolismo basale da 1400 calorie, a 2500 ci arrivi senza problemi se ti alleni e ti muovi molto senza mezzi di trasporto.
Quindi a 2000 continuerai a essere molto magro e se ti ci allenerai pure sopra costringerai il tuo fisico a lavorare in riserva e oltre ai soldi che spendi per l'attuale cura psicologica ne spenderai molti di più per le cure mediche per il resto del corpo...
Poi se hai istinti suicidi mangia pure 2000 calorie e allenatici anche sopra, tanto non c'è peggior sordo di quello che non vuol sentire.
Il bb è discipina dura, dura DURA DURA, lo capisci? E' dura perchè quando devi fare l'ultima ripetizione in testa ti urla una voce che dice "vai a fare la doccia e piantala di massacrarti" mentre tu ti sforzi di andare oltre. Per la dieta è lo stesso, se il tuo piano alimentare prevede X grammi di un certo alimento al giorno, anche se non hai proprio voglia apri la bocca e te lo caccia giù
Certo 1 volta se fai una ripetizione in meno o non mangi quei 10g di pollo non cambia il mondo, ma tu stai chiedendo se si possa stabilmente sottonutrirsi e la risposta non può che essere
NO