Richiesta parere alimentazione..

[marco982]

Ho intenzione di iscrivermi in palestra, questo si..ma prima che io arrivi ai livelli di qualsiasi persona di questo forum ci vorranno anni! :-) Mi accontento di un programma normale senza attività fisica e di uno con sport integrato per tonificare (intanto!!!). Grazie, speriamo qualcuno mi risponda. Marco.

[iCe89]

bhe anche io ho iniziato da pochissimo.Ma non bisogna porsi limiti!