scusa paolo,
al lunedì vedo petto,dorso e squat assieme...
non è un po' troppo intenso come allenamento?
io tendenzialmente lo squat lo farei quando alleno i muscoli "più piccoli"...
mi spieghi come mai qst intensità?
ciao e grazie,se mi convinci la faccio pure io....perchè è elementare e mi stuzzica assai!