Guarda, più che esercizi ciò che posso consigliarti è stare concentrato di tenere sempre una corretta postura, in pale puoi farti tutti gli es che vuoi ma se per il resto della giornata stai gobbo va tutto a farsi friggere.
Ho il tuo stesso problema e quindi ti parlo per esperienza personale (io poi ho dovuto pure portare il bustino). Ricorda poi che molto spesso più che un problema fisico è un problema psicologico, spesso infatti chi è molto timido ho a paura di relazionarsi con il mondo esterno tende a "chiudersi" anche fisicamente.
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Originariamente Scritto da fifty
dove devo guardare su questa sezione?
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