troppe proteine?

[fifty]

Stando a ciò che ha scritto, cena 3/4 d'ora dopo l'allenamento, volete infilarci anche il post w.o.?
L'organismo per digerire ha bisogno dei suoi tempi!
Il post w.o. ha un senso se uno si allena per esempio alle 16 e termina alle 17/17,30 e magari cena alle 21.
Mi sembra inutile consigliare di non prendere questo non abusare di quello, stai attento a quell'altro, e poi costringere il nostro organismo ad un superlavoro che richiede la digestione! Cerchiamo di non sottovalutarlo!

[Tersite]

Stando a ciò che ha scritto, cena 3/4 d'ora dopo l'allenamento, volete infilarci anche il post w.o.?

in realtà l'intento non riuscito era fargli capire che invece che fare il post wo poteva o anticipare la cena o aspettare questa per mangiare normalmente...