addominali: domandina easy e veloce

[musclehouse]

Io credo che un muscolo con una tale capacità di recupero,si possa allenare anche tre volte a settimana!Poi,sei tu che devi vedere come ti trovi!

[stantio]

Guarda che gli add. li usi quando alleni qualsiasi settore muscolare.

[musclehouse]

Sì ma lavorano in modo diverso!Non ti concentri sugli abs quando fai i bicipiti concentrati!

[fifty]

Guarda che gli add. li usi quando alleni qualsiasi settore muscolare.

Vedi che sai dare consigli giusti!

[stantio]

Grazie fifty ce la sto mettendo tutta.
Mi sono fatto legare con delle catene.

[konkoji]

sicuramente nn tutti i giorni e mai 2 giorni di seguito
se li senti lavorare bene anke 1 volta è ok se no 2-3 volte

[stantio]

1 volta. Gli add. quando sono visibili è a causa della dieta, non del super allenamento. Altrimenti li alleneremmo 8 ore al giorno.

[tattoos]

Quoto Stantio !
Però ricorda che quella volta che li alleni, devi piangere chiedendo pietà e sentire il muscolo che brucia come se qualcuno ti puntasse la fiamma ossidrica sulla pancia !

(...oddio sto ragionando come Stantio ! Sarà l'influenza aviaria ? ).