Allenamento migliore?

[fifty]

Un piccolo appunto:
Il pullover non è un esercizio per i pettorali, ma un esercizio di allungamento per i dorsali.

[stantio]

Dipende da dove fermi il manubrio.
Comunque il pullover è per la gabbia toracica.
Il vero pullover all'americana è riempirti ipolmoni fino a scoppiare, e buttare furi il fiato nella fase attiva.

[fifty]

Dai Stantio non diciamo delle fesserie! In senso amichevole naturalmente
Il coinvolgimento dei muscoli pettorali è ininfluente!
Puoi avere la senzazione di sentirlo lavorare a causa dell'innalzamento della gabbia toracica!
Il pullover è e rimarra un esercizio in posizione di allungamento dei dorsali!
Certo che lo puoi usare anche come esercizio respiratori, specialmente dopo una serie di squat 20 rip. in R.P.
Ciao fratello!