periodo pausa creatina

[stantio]

certo ad un 18 enne che peserà 60 kili, che avrà iniziato ad allenarsi (Dio solo sa come....) da pochi mesi,e che mangia in quel modo che potrai leggere sul suo 3D "my diet"....

e per lui mi parli di cortisolo.....strano che non hai parlato di CATABOLISMO..... ma mi faccia il piacere va....

Il cortisolo è un ormone che si forma quando il corpo va sotto stress, generando catabolismo.
Ciao smilzo.

[CAP]

Il cortisolo è un ormone che si forma quando il corpo va sotto stress, generando catabolismo.
Ciao smilzo.

ma catabolismo de che in uno che pesa 60 kili e che mangia una *****!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ciao ritardato

[CAP]

dai ce la puoi fare....voglio aiutarti....sai mi fai tenerezza....vieni su un forum dopo 20 anni di grande carriera (tutta segreta come al solito.... ), hai 46 di braccio tutto bello svenato....e se non ricordo male pure una 40ina di anni e te ne esci con queste caxxate....

prendiamo il soggetto in questione:

18 anni....si allena a casa ( e in che modo anche tu, ho letto nel 3D, con i tuoi 20 anni di esperienza ti sei stupito...)...peserà si e no 60 kili.....

mangia così:

mattina: latte e caffè con 3 cucchiaini di zucchero, a volte latte e cornflakes
spuntino: panino o pizzetta rossa
pranzo: bel piatto di pasta bello pieno
spuntino: panino col prosciutto
cena: carne o uova o pesce

adesso dimmi te se ha senso dargli i dosaggi della creatina (i tuoi poi testati su di te... ) e parlare di catabolismo e cortisolo....

se ammetti che hai scritto caxxate ritiro il ritardato...

[stantio]

dai ce la puoi fare....voglio aiutarti....sai mi fai tenerezza....vieni su un forum dopo 20 anni di grande carriera (tutta segreta come al solito.... ), hai 46 di braccio tutto bello svenato....e se non ricordo male pure una 40ina di anni e te ne esci con queste caxxate....

prendiamo il soggetto in questione:

18 anni....si allena a casa ( e in che modo anche tu, ho letto nel 3D, con i tuoi 20 anni di esperienza ti sei stupito...)...peserà si e no 60 kili.....

mangia così:

mattina: latte e caffè con 3 cucchiaini di zucchero, a volte latte e cornflakes
spuntino: panino o pizzetta rossa
pranzo: bel piatto di pasta bello pieno
spuntino: panino col prosciutto
cena: carne o uova o pesce

adesso dimmi te se ha senso dargli i dosaggi della creatina (i tuoi poi testati su di te... ) e parlare di catabolismo e cortisolo....

se ammetti che hai scritto caxxate ritiro il ritardato...

Ho sbagliato, come spesso mi capita non avevo visto chi scriveva, ma letto solo l'argomento.

[CAP]

Ho sbagliato, come spesso mi capita non avevo visto chi scriveva, ma letto solo l'argomento.

allora ritito il ritardato....ma tu ritira lo smilzo...§13

[fifty]

Ho sbagliato, come spesso mi capita non avevo visto chi scriveva, ma letto solo l'argomento.

Mi sembra che sbagli troppo spesso

[CAP]

Mi sembra che sbagli troppo spesso

più che altro bisognerebbe stare attenti quando si parla di certi argomenti e a certi utenti....

[stantio]

Mi sembra che sbagli troppo spesso

Ritiro lo smilzo.
E che vado di fretta sempre.

[powerdj]

nn peso 60 kg, bensi peso 65 kg il ke è diverso! ad allenarmi mi alleno in modo corretto! lo so xkè prima di comprami la palestra in casa mi sono imparato a fare gli esercizi proprio in una palestra vera e propria, se al bb abbino il nuoto ke mi farebbe bene anche alla skiena la massa cresce? cmq la creatina nn smetto di usarla xkè sento ke mi sta facendo bene!
per quanto riguarda la dieta gia ho posto dei miglioramenti... x esempio oggi a pranzo ho mangiato meno pasta e mi so mangiato pure una scatoletta di tonno...