Eccessi Proteici

[trainer]

questo ragazzo e'un profondo estimatore delle lowcarbo ma forse non ha ancora capito che un culturista che inizia a lavorare seriamente ha bisogno dei carboidrati specialmente in certe fasi,quindi ne deriva che il concetto di abbondare di pro per chi segue una dieta regolare e'da escludere

[Tersite]

Ma lui infatti ha sempre ammesso di non essere un bber, le foto dimostrano che è in eccellente forma, ma il suo sport, l'arrampicata è forse quello in cui il peso e quindi la massa vanno tenute sotto strettissimo controllo.
Lui potrà permettersi di vivere in definizione, con una metabolica che mi pare fosse la sua preferita o cmq con una low carb, ma basta leggersi le diete di un pr ifbb per capire che chi vive di bodybuilding ai carbo non ponserebbe mai di rinunciare.

[trainer]

Ma lui infatti ha sempre ammesso di non essere un bber, le foto dimostrano che è in eccellente forma, ma il suo sport, l'arrampicata è forse quello in cui il peso e quindi la massa vanno tenute sotto strettissimo controllo.
Lui potrà permettersi di vivere in definizione, con una metabolica che mi pare fosse la sua preferita o cmq con una low carb, ma basta leggersi le diete di un pr ifbb per capire che chi vive di bodybuilding ai carbo non ponserebbe mai di rinunciare.

appunto,ma piu'che altro mi rifaccio anche al post di manga e non posso che quotare tutto cio'che ha scritto

[Manga81]

grazie trainer cerco solo di dare la mia opinione in base alle conoscenze scientifiche e non.......poi tutti possiamo sbagliare siamo umani..

[trainer]

e aggiungo che e'piu'importante puntare alla qualita'delle proteine e alla varieta'...non fossilizzarsi sempre con le stesse fonti ,cosa che capita inevitabilmente a chi assume un certo quantitativo di pro

[Tersite]

e aggiungo che e'piu'importante puntare alla qualita'delle proteine e alla varieta'...non fossilizzarsi sempre con le stesse fonti ,cosa che capita inevitabilmente a chi assume un certo quantitativo di pro

Eh eh il problema è che tra mucche pazze e influenze aviarie cominciano a diradarsi le scelte... il pesce? Però io sono nato in val padana non posso mangiare pesce 2 volte al giorno

[trainer]

Scelte ce ne sono una marea tutti le fonti proteiche vanno bene senza demonizzarne nessuna l'unica accortezza non abusare,io per es cerco di variare il piu'possibile e scegliendo tra varieta' di pesce carni magre affettati formaggi e qualche volta anche carni piu'grasse

[Ct-7b]

Ma lui infatti ha sempre ammesso di non essere un bber, le foto dimostrano che è in eccellente forma, ma il suo sport, l'arrampicata è forse quello in cui il peso e quindi la massa vanno tenute sotto strettissimo controllo.
Lui potrà permettersi di vivere in definizione, con una metabolica che mi pare fosse la sua preferita o cmq con una low carb, ma basta leggersi le diete di un pr ifbb per capire che chi vive di bodybuilding ai carbo non ponserebbe mai di rinunciare.

scusa, ma chi sta demonizzando i carbo.....ho parlato di carboidrati??? nn mi pare....
i CHO, come tutti i macro e micronutrienti hanno i loro pro ed i loro contro....
nn mi pare sis stia discutendo sulle diferenze tra lowCHO e HighCHO....
mi pare il punto fosse l'eccesso proteico.....

[Tersite]

Il mio era un riportato da discussioni precedenti, adesso se ti sei convertito alle diete da massa non lo so, ma una volta mi pare tu fossi un fervido sostenitore di sistemi simil de pasquale con i carbo al minimo relegati a far funzionare il cervello e poco più.
Ora a predicare la metabolica non c'è niente di male se gli obiettivi non sono la massa, ma la definizione o un controllo del peso associato ad attività fisica intensa soprattutto se aerobica.
Se invece uno vuole aumentare la massa magra magari una low carb è sfavorevole.
Poi le pro vanno tenute in ogni caso sotto controllo, alla fine le cheto non usano le pro in funzione energetica, ma i grassi.
Quindi low carb, cheto, metabolica o una dieta da massa tipica, comunque tengono le pro a livelli salutari, ma giocano sul tetto calorico e sulla quota di carbo.

[Ct-7b]

Il mio era un riportato da discussioni precedenti, adesso se ti sei convertito alle diete da massa non lo so, ma una volta mi pare tu fossi un fervido sostenitore di sistemi simil de pasquale con i carbo al minimo relegati a far funzionare il cervello e poco più.
Ora a predicare la metabolica non c'è niente di male se gli obiettivi non sono la massa, ma la definizione o un controllo del peso associato ad attività fisica intensa soprattutto se aerobica.
Se invece uno vuole aumentare la massa magra magari una low carb è sfavorevole.
Poi le pro vanno tenute in ogni caso sotto controllo, alla fine le cheto non usano le pro in funzione energetica, ma i grassi.
Quindi low carb, cheto, metabolica o una dieta da massa tipica, comunque tengono le pro a livelli salutari, ma giocano sul tetto calorico e sulla quota di carbo.

no..è diverso....sono per le diete soggettive....siamo morfotipi diversi, molti crescono tranquillamente e anzi meglio in low CHO, altri perdono massa magra....dipende tutto dal morfotipo e dal suo metabolismo...

[LORIS-IGNAZIO]

dialogando con un preparatore mi ha suggerito di assumere le proteine pre nanna con acqua e non latte i cui carbo inibirebbero la produzione di gh....vi risulta?

[Hombre82]

dialogando con un preparatore mi ha suggerito di assumere le proteine pre nanna con acqua e non latte i cui carbo inibirebbero la produzione di gh....vi risulta?

meglio evitare il latte pre nanna