Citazione Originariamente Scritto da stantio
Era la mia esperienza.
Esagerata, ma la mia.
Da non imitare, consiglerei 3 gr. a colazione, 3 gr. prima dell'alenamento e 3 gr. dopo l'allenamento.

ma che consigli, ma hai idea a chi la stai consigliando...???????