Eccessi Proteici

**trainer** · 11-10-2005, 04:20 PM

hai mai provato a fare la prova inversa?Testarsi e provare significa anche questo

**stantio** · 11-10-2005, 05:41 PM

Originariamente Scritto da trainer

hai mai provato a fare la prova inversa?Testarsi e provare significa anche questo

Non ho capito cosa intendi

**trainer** · 11-10-2005, 05:43 PM

a ridurre le pro e vedere cosa succede?

**stantio** · 11-10-2005, 05:47 PM

Originariamente Scritto da trainer

a ridurre le pro e vedere cosa succede?

Non ingerisco tutte quelle pro sempre. Solo in massa.
Senti ma tu fai 200 kg. di panca inversa ? Sul serio ?

**trainer** · 11-10-2005, 06:29 PM

Originariamente Scritto da stantio

Non ingerisco tutte quelle pro sempre. Solo in massa.
Senti ma tu fai 200 kg. di panca inversa ? Sul serio ?

si certo

**[Triplo]** · 11-10-2005, 09:39 PM

Vabbe' il copia incolla in inglese mi smebra anche abbastanza sterile....Cmq io concordo cn il fatto che troppe pro nn aiutano a crescere....la funziona plastica delle stesse e' sicuramente indispensabile...Ma x me la crescita la fanno le calorie,come diceva tersite aumentando carbo e grassi si aumentano le kal ed ecco la crescita(ipse dixit =D)

X stantio...
Non la prendere come una polemica ma quello che tu chiami teoria quasi disprezzandolo viene da sperimentazioni basate proprio sulla pratica,l'organismo umano non assimila piu' di un tot di pro a pasto xkè è fatto x lavorare in questo modo,il tuo allenamento NN(anzi iente la mondo a parte radiazioni alle quali nn sopravviveresti)puo' modificare il tuo dna....ovvero se acquisci una capacita' durante la tua vita il tuo dna nn ne viene influenzato,ergo capisci che allenato o no aumenta il bisogno di pro ma non la possibilita' di immagazzinare le stesse.

**Ct-7b** · 12-10-2005, 08:32 AM

Originariamente Scritto da [Triplo]

Vabbe' il copia incolla in inglese mi smebra anche abbastanza sterile....Cmq io concordo cn il fatto che troppe pro nn aiutano a crescere....la funziona plastica delle stesse e' sicuramente indispensabile...Ma x me la crescita la fanno le calorie,come diceva tersite aumentando carbo e grassi si aumentano le kal ed ecco la crescita(ipse dixit =D)

difatti nello studio di afferma che + di 2gr pro/kg LBM sono inutili per la crescita muscolare, ma quello su cui si focalizza è la sicurezza di un'assunzione che nn superi i 2,8gr pro/kg LBM......
mi dispiace ma nn mi va proprio di tradurlo....
cmq in sintesi:
una dieta con assunzioni proteiche che nn superino i 2,8gr/pro LBM nn crea alcun priblema su soggetti che si allenano ed in salute....