Eccessi Proteici

[trainer]

quindi almeno 30 pro per pasto e tutte nobili?

[stantio]

quindi almeno 30 pro per pasto e tutte nobili?

Un corpo allenato può assorbire anche più di 40 gr. di pro a pasto.
E' chiaro che poi in due pasti devi necessariamente superarli per formare uno zoccolo duro che ti accompagni in un processo anabolico in momenti particolari della giornata.
Per esempio la cena, quando ti aspettano 7 ore di catabolismo.
Ecco perchè di mattina consiglio una buona carica di carbo, per uscire al meglio dal catabolismo della notte.
Saluti.

[trainer]

Un corpo allenato può assorbire anche più di 40 gr. di pro a pasto.
E' chiaro che poi in due pasti devi necessariamente superarli per formare uno zoccolo duro che ti accompagni in un processo anabolico in momenti particolari della giornata.
Per esempio la cena, quando ti aspettano 7 ore di catabolismo.
Ecco perchè di mattina consiglio una buona carica di carbo, per uscire al meglio dal catabolismo della notte.
Saluti.

non ho capito ,ne ingerisce piu'di 200 divise in quanti pasti???

[CAP]

Un corpo allenato può assorbire anche più di 40 gr. di pro a pasto.
E' chiaro che poi in due pasti devi necessariamente superarli per formare uno zoccolo duro che ti accompagni in un processo anabolico in momenti particolari della giornata.
Per esempio la cena, quando ti aspettano 7 ore di catabolismo.
Ecco perchè di mattina consiglio una buona carica di carbo, per uscire al meglio dal catabolismo della notte.
Saluti.

§75

[stantio]

§75

Quelli come te li carico sulla bench press e mi alleno.

[CAP]

Quelli come te li carico sulla bench press e mi alleno.

bla bla bla....