ragazzi grazie dei consigli!!!!
ma come mai sti bianchi d'uovo?
cosa cambia se mangio le uova anche col tuorlo?
e poi come mai il tonno?
solitamente lo mangio magari nell'insalata ma da solo o nel panino sinceramente mi nausea,ma se me lo consigliate.........
ragazzi per quanto riguarda la carne,cambia qualcosa se mangio la classica fettina d'arrosto oppure il pollo o la carne di cavallo?
un'ultima domanda: è il caso o SARà il caso di prendere proteine in polvere?
grazie davvero!