Le NOCI

[anon]

bene.
io mangio mandorle.
per quanto riguarda i grassi me ne intendo veramente poco, posso chiedervi un quantitativgo da mangiare approssimato ovviamente sapendo che peso 78kg? Se voglio mangiarle 2 volte al giorno su per giu quando e quante mangiarne. Grazie

P.s. non mi dite che è inutile che io chieda, non ho detto quante rispecchiano il mio fabbisogno, voglio un approssimazione in base al copnsumo che ne fate in generale, anche se so che in realtà non è il mio esatto fabbisogno. giusto per farmi un idea stimata, grazie

[user_del87452]

bene.
io mangio mandorle.
per quanto riguarda i grassi me ne intendo veramente poco, posso chiedervi un quantitativgo da mangiare approssimato ovviamente sapendo che peso 78kg? Se voglio mangiarle 2 volte al giorno su per giu quando e quante mangiarne. Grazie

P.s. non mi dite che è inutile che io chieda, non ho detto quante rispecchiano il mio fabbisogno, voglio un approssimazione in base al copnsumo che ne fate in generale, anche se so che in realtà non è il mio esatto fabbisogno. giusto per farmi un idea stimata, grazie

Quelle che ti vanno, evitando di farti le seghe mentali.
Se vedi che ingrassi, ne mangi di meno...