Mr Italia
In Stretching
penso non ci possano essere controindicazioni a questo livello.
io faccio un mese e mezzo e fermo per un mese, cmq sia ovviamente hai un "bisogno" maggiore di cretina quando ti alleni!
non dico di prenderne di piu, ma se devi modificare i quantitativi, riduci la quantita che assumi i giorni che non ti alleni!
Mr Italia
In Warm-Up
mmm allora faccio cosi: 3gr 1 ora prima, 3grammi dopo! e nei giorni di riposo prendo solo 3 grammi.....
o devo ancora aumentare?
ke ne dici?
Mr Italia
In Stretching
beh.. è relativo.
dipende tutto anche dalla tua fisionomia, dai tuoi scopi.. ecc
Però a mio avviso, per me, non ritengo male fare cosi.
Permessi di Scrittura
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