partiamo dall'inizio, ma tu sai cosa si deve ricavare da una dieta? Cioè qual'è la tripartizione degli alimenti? Perchè invece di sapere questo o quell'alimento cosa contengono sarebbe meglio capire come funziona ilmeccanismo
Te lo chiedo perchè la domanda che hai fatto mi prende in contropiede (nel senso che è così ovvia che non capisco bene csa tu voglia sapere)
E' come la matematica, impari 10 numeri e poi le loro possibili combinazioni, non impari a memoria tutti i numeri esistenti.