Per Tersite.
Se riesci e se ne hai voglia, perchè no?
Io lo faccio da sempre.
Premetto che il mio obiettivo non è avere muscoli gonfi e "goffi".
Mi alleno 6-7 giorni su 7 anche io.
Ma non intendo full-body, forza, esplosività, ecc...
Intendo palestra, calcetto, step, tone-up, corsa, passeggiate, scampagnate in bici con gli amici.
Tutto ciò, come vedi, non è volto ad un obiettivo finale, ma mi serve per "non pensare" ai vari problemi.
Spero tu mi capisca.
Il mio "allenamento" è più uno stare bene MENTRE mi alleno, ed il mio obiettivo è quello.