ciao bello! bravo che ti lanci in questo sport ma...
dimentica le uova crude!hehehe! sono stupidate da tv e telefilm!
...visto che vai per la prima volta in palestra, ti consiglio prima di tutto di scegliere la palestra giusta, una dove ti seguano bene (quindi evita i club tutto fumo e niente arrosto)! lì, il tuo istruttore ti seguirà negli esercici e piano piano con l'alimentazione!
p.s. per farti delle idee, vai nella sezione sull'alimentazione e leggi i topic che ti sembrano più interessanti!

'notte!