Sono interssato anche io a questa cosa...

ho 20 anni
sono 190 per 80kg
gioco in promozione e anche in under 21 (giovanili)
Gioco da ala grande e per necessità anche da centro
ora mi sbranerete: panca massimale non ne ho mai fatti.. ma diciamo che faccio 60x8 senza aiuto.. Squat non l'ho ancora mai fatto.. l'ho pero inserito nella nuova tabella.. lo faro a breve.. cmq di gambe sono abbastanza sviluppato: se puo esser utile nella pressa orizzontale faccio tranquillamente più di 100kg.
Infortuni gravi: ho rotto un ginocchio con lesione del legamento crociato posteriore 6 anni fa ma ho recuperato al 200% mentre ho spesso fastidi alle cavilgie dovuti a frequenti storte!

Basta? Ciao e graize