Dieta Chetogenica

**CAP** · 03-10-2005, 12:48 PM

oh, hai capito tutto di quello che ti era stato consigliato....

**jack76** · 03-10-2005, 02:30 PM

Dai Cap non fare così....

Perchè non potrei fare la cheto io?
Ma dai integratori no, cheto no... ma che cavolo devo fare io, cambiare sport?
Scherzi a parte, xchè me la sconsigli? Ho sentito molti pareri favorevoli a riguardo...

**CAP** · 03-10-2005, 03:36 PM

Originariamente Scritto da jack76

Dai Cap non fare così....

Perchè non potrei fare la cheto io?
Ma dai integratori no, cheto no... ma che cavolo devo fare io, cambiare sport?
Scherzi a parte, xchè me la sconsigli? Ho sentito molti pareri favorevoli a riguardo...

per me puoi fare quello che vuoi, anche un bel ciclo.....

....sai che devi fare?allenarti bene ed in maniera un minimo organizzata, mangiare bene 3 pasti completi (carbo, pro e grassi) e 2 spuntini (anche tutti e 2 di frutta...o uno di frutta e uno tipo mini pasto), e riposare.....

lo so che essendo una cosa facile non sembra molto figa

e non ti piacerà pero'.....

**jack76** · 03-10-2005, 04:11 PM

Originariamente Scritto da CAP

per me puoi fare quello che vuoi, anche un bel ciclo.....

....sai che devi fare?allenarti bene ed in maniera un minimo organizzata, mangiare bene 3 pasti completi (carbo, pro e grassi) e 2 spuntini (anche tutti e 2 di frutta...o uno di frutta e uno tipo mini pasto), e riposare.....

lo so che essendo una cosa facile non sembra molto figa

e non ti piacerà pero'.....

Ma secondo te così dimagrisco? Secondo me no, o almeno non è che ci voglio mettere 10 anni per perdere 5 kg. Se ci sono le diete xc

**CAP** · 03-10-2005, 04:44 PM

ma chi lo dice di no???!?!?!!?!?fai 2 spuntini mettendo una mela....calibra bene carbo/pro e grassi nei 3 pasti....allenati bene e vedrai che dimagrisci stai tranquillo....oppure fai la cheto fai....poi mi racconti....

**jack76** · 03-10-2005, 05:46 PM

Cap il problema è che io non sono ferrato quanto te e non riesco da solo ad impostarmi un'alimentazione corretta.
Di quante pro ho bisogno? Quanti carbo? Quanti grassi? Non riesco a venirne fuori..

**CAP** · 03-10-2005, 06:11 PM

Originariamente Scritto da jack76

Cap il problema è che io non sono ferrato quanto te e non riesco da solo ad impostarmi un'alimentazione corretta.
Di quante pro ho bisogno? Quanti carbo? Quanti grassi? Non riesco a venirne fuori..

....e allora ti vai a incasinare con diete complicate....?!??!?!?!...*****

ci vuole a metter un po' di riso o pasta in un paitto, una fettina di carne o pesce e un po' di verdura con un filo di olio....?pensi ci voglia una laurea?intanto prova 2/3 mesi a fare così, ad essere costante poi vedi....le scorciatoie miracolose che ti fanno perdere il peso (anzi noi vogliamo perdere il grasso e non il peso!!!!) in 2/3 settimane non esistono....o meglio esistono solo da vendere ai polli

**stantio** · 12-11-2005, 11:19 AM

Originariamente Scritto da jack76

Cap il problema è che io non sono ferrato quanto te e non riesco da solo ad impostarmi un'alimentazione corretta.
Di quante pro ho bisogno? Quanti carbo? Quanti grassi? Non riesco a venirne fuori..

Guarda che la cheto è per atleti esperti.
Tu sei un atleta esperto ?