Io volevo solo dire che questo markus per me non è grosso, ok magari se si tira per una gara allora aumenta ma normalmente non è mastodontico alla Coleman ad esempio.
Certo se per fisico da modello si intende il markus di quelli del calcio basta fare del fitness e sbatacchiare qualche pesetto a parte che secondo me un aiutino (se non altro per definirsi) lo buttano giu' un po' tutti in quel ambiente.
ciao
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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