scusa nn vedo l'utilita'di fare due spuntini distanziati solo da un'ora,fai solo il secondo oppure mangia un'altro frutto nel 1 spuntino tipo pera o altro
scusa nn vedo l'utilita'di fare due spuntini distanziati solo da un'ora,fai solo il secondo oppure mangia un'altro frutto nel 1 spuntino tipo pera o altro
il problema è che in 5 minuti di paus non riesco a trangugiare tutto!!quindi divido in 2 pause!!
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