Ritornando al mio discorso di prima,
quindi si potrebbe mangiare alimenti con IG alto se poi assieme si mangiano un po' di grassi e magari fibre????
In questo caso l'IG alto dell'alimento si abbasserebbe?
O sto dicendo una c....ta?
Principiante
Ritornando al mio discorso di prima,
quindi si potrebbe mangiare alimenti con IG alto se poi assieme si mangiano un po' di grassi e magari fibre????
In questo caso l'IG alto dell'alimento si abbasserebbe?
O sto dicendo una c....ta?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se sai gia le risposte perchè fai le domande..............
cerca di mangiare carbo sempre a medio-basso IG tranne dopo l'allenamento e la mattina e cerca di mangiare pochi carbo dopo le 17.00 ed evitali nell'ultimo pasto (naturalmente se ti alleni tardi sta a te decidere cosa fare......io se mi alleno tardi li mangio )
Principiante
...era solo x avere una conferma.
Grazie
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri