Proteine e aminoacidi

[Tersite]

Su questo sito, che è di bb natural (che non significa come molti credono che l'unico divieto sia riferito agli steroidi equini, ma è un rifiuto a qualsiasi eccesso farmacologico etc. etc.) troverai solo gente che ti suggerisce di lasciar perdere bcaa e pro in polvere a meno che tu non sia già a un livello di alimentazione o a un livello di massa tale da essere impossibilitato ad assumere attraverso una NORMALE E CORRETTA alimentazione tutti i macronutrienti o sostanze che gli integratori promettono di fornire.

[anon]

Piu che altro io sono dell'opinione che comunque sia, tu vuoi prendere integratori, tieni presente che costano un bel po di soldi.
Come dice la parola stessa servono a "integrare" ma se mangi male e integri (ciò che gia fai male, mangiare) per esempio si puo dire che è uno spreco di soldi. Creca di seguire una alimentazione corretta, poi passi all'integrazione della tua dieta.

[oversize]

se uno vuol diventare veramente grosso gli integratori servono eccome,non puoi mangiare 5000 calorie solo con gli alimenti.