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Discussione: Dieta Massa Dopo I Vostri Consigli

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  1. 22-09-2005, 04:48 PM #1
    emarco76
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    Citazione Originariamente Scritto da trainer
    i bcaa sono utili,io li consiglio subito prima o subito dopo l'allenamento,se stai in massa un gainer e'piu'completo


    Grazie !!!

    io peso 56/57 Kg quindi 3 BCCA prima e 3 BCCA dopo ?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 22-09-2005, 04:52 PM #2
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    si perche' andrebbero presi una capsula per kg di peso
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