Dieta Massa Dopo I Vostri Consigli

**trainer** · 22-09-2005, 04:17 PM

i bcaa sono utili,io li consiglio subito prima o subito dopo l'allenamento,se stai in massa un gainer e'piu'completo

**emarco76** · 22-09-2005, 04:48 PM

Originariamente Scritto da trainer

i bcaa sono utili,io li consiglio subito prima o subito dopo l'allenamento,se stai in massa un gainer e'piu'completo

Grazie !!!

io peso 56/57 Kg quindi 3 BCCA prima e 3 BCCA dopo ?

**trainer** · 22-09-2005, 04:52 PM

si perche' andrebbero presi una capsula per kg di peso

Discussione: Dieta Massa Dopo I Vostri Consigli