Dieta Massa Dopo I Vostri Consigli

**trainer** · 22-09-2005, 11:23 AM

non mi piace tantissime pro e pochi carbo,tral'altro togli il crudo e opta o per fesa di tacchino,cotto magro,o bresaola

**trainer** · 22-09-2005, 11:24 AM

ingurgiti quasi 180 pro nobili piu'tutto il resto ma sei pazzo??E'troppo

**emarco76** · 22-09-2005, 02:52 PM

Originariamente Scritto da trainer

Spuntino 17.00
- 15 g di proteine+carbo e grassi(puoi dimezzare la quantita'di pro

carbo e grassi . . . ma cosa ?

**emarco76** · 22-09-2005, 02:53 PM

perche nella colazione hai aumentato yogurt e latte ?

**trainer** · 22-09-2005, 03:36 PM

Originariamente Scritto da emarco76

perche nella colazione hai aumentato yogurt e latte ?

no ho aumentato leggi bene,ho scritto o latte o yogurt

**emarco76** · 22-09-2005, 04:02 PM

Originariamente Scritto da trainer

no ho aumentato leggi bene,ho scritto o latte o yogurt

**emarco76** · 22-09-2005, 04:05 PM

Mi speghi cortesemente la differenza tra prendere

125 g di yogurt + 125 di latte scremato
con
250 g di yogurt
o
300 g di latte scremato

Grazie

**trainer** · 22-09-2005, 03:37 PM

Originariamente Scritto da emarco76

carbo e grassi . . . ma cosa ?

frutto,gallette e qualche noce

Discussione: Dieta Massa Dopo I Vostri Consigli