ok........glielo spiegherò oggi al mio fisioterapista.
grazie armando
Master Olympia
Ciclo di Massa
ok........glielo spiegherò oggi al mio fisioterapista.
grazie armando
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Armando........si tratta proprio del piriforme;gli ho spiegato la situazione al mio fisioterapista dicendo che avverto dolori da quella zona fino ai lombari(passando per i glutei),ma lui mi ha detto di concentrarsi per adesso sulla zona bassa della schiena(i lombari per l'appunto)con i massaggi e con le scosse eltettriche perchè il pririforme è un muscolo troppo piccolo e troppo in profondità per essere stimmolato con le scosse elettriche;ha detto che al massimo gli dedicherà una o due sedute al massimo con dei lievi massaggi.
Io ho detto che va bene...........basta che mi fa passare il dolore in quella zona.
Cmq tanto per darmi un idea........come posso far passare il dolore per conto mio sul piriforme?Che cosa ci dovrei mettere sopra?Che tipo di streching è consigliato?
Insomma...............damme na mano Armando
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Serve una terapia diversa, che il tuo terapista non può effettuare.
Fai stretching e stenditi su una pallina da tennis per alcuni minuti (ponendola sul gluteo).
Del ghiacchio sulla zona può essere indicato prima e dopo l'uso della pallina.
(lo stretching fallo per polpacci, femorali e piriforme, in ordine).
Master Olympia
Ciclo di Massa
che tipo di terapia?Da chi posso andare per farmi aiutare?Originariamente Scritto da Armando Vinci
questo lo posso fare tranquillamente;grazie ancora ArmandoFai stretching e stenditi su una pallina da tennis per alcuni minuti (ponendola sul gluteo).
Del ghiacchio sulla zona può essere indicato prima e dopo l'uso della pallina.
(lo stretching fallo per polpacci, femorali e piriforme, in ordine).
ps.la pallina la metto prima sul gluteo sinistro e dopo sul gluteo destro.........giusto?
Master Olympia
Ciclo di Massa
volevo chiederti anche se mi puoi consigliare da chi posso farmi vedere per questo problema;non è che conosci un bravo fisioterpista o chiropratico a Roma vero?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No, mi spiace.
Master Olympia
Ciclo di Massa
c'era un altro thread prima di quello................non ho parole.
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