Oramai settembre va così: Il ricondizionamento a singhiozzo per interruzioni e imprevisti vari.
Ieri sera ho inziato con la panca piana.
1x12 con 50 kg. senza contare l'asta (10-15 kg.?)
1 x 8 60 kg.
4x6 64 kg. come sopra: senza contare il bilanciere.
Poi
2x12 croci su inclinata con poco peso sui manubri.
Tanto per scioglermi un po'.
Avevo appena iniziato la seconda serie di "panca stretta" quando mi ha telefonato un compratore per la mia vecchia e generosa auto.
Rapida doccia, incontro col tipo, lunga trattativa fino alle 20,30, affare conluso e allenamento a pu**ane
Oggi spero di far meglio.