Perchè durante l'allenamento il tuo organsimo, fortunatamente, è in grado da solo di utilizzare fonti energetiche per sostenere lo sforzo a seconda del tipo d'allenamento aerobico, anaerobico, latticida e via dicendo che stai compiendo, e quindi ancora di utilizzare eventualmente amminoacidi che comunque sono disponibili perchè immessi grazie all'alimentazione nella giornata, per cui non è detto che se tu assumi qualche capsula durante il training questa abbia la priorià e sia trsaportata nei mitocondri per essere sintetizzata a scopo energetico, considerando ancora che potrebbe utilizzare altre fonti per far fronte alle richieste energetiche come lipidi o glicogeno. E le proteine incamerate con i vari pasti non è che dopo la digestione siano andate a finire chissà dove, quindi si deve ricorrere ai bcaa. Inoltre a meno che non si siano raggiunti certi livelli per cui la preparazione è a un punto tale che certe "ristrizioni" sono d'obbligo come in vista di una gara, ramificati o glucogenetici comunque non faranno la differenza.