Sono le cose che si è sempre ripetuto, il muscolo come fa a crescere se non è nutrito?
L'alimentazione incide pesantemente!
Quando ci si vuole "definire" si attua un regime ipocalorico, contrariamente quando si vuole crescere (fare massa) bisogna adottare un regime ipercalorico.
Senza addentrarsi nei meandri della scienza, la massa volumica è misurata in Kg/m cubo.
Visto che i metri cubi non si possono variare, non ci resta che aumentare i Kg