Perdona la mia testardaggine, ma ho introdotto un quarto esercizio oltre i tre che mi avevi suggerio.
Ho provato ad sistemare un work basato sulla prima settimana per vedere se in pratica ho capito bene come dovrebbe essere impostato. Credo che la prima parte sia impostata bene visto che non ho dovuto fare nulla di mio, ma non sono sicuro se ho inserito bene gli esercizi di supporto. Prova a dare un occhiata e se trovi un pò di tempo dimmi dove secondo tè andrebbe risistemata.
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