Iltinni ma di cosa stai parlando??? ma quale alimentazione bilanciata, gli integratori servono ad integrare a supplire ad evntuali mancanze, per cui ad esempio se la nostra dieta presenta un deficit proteico non colmabile con l'alimentazione, vuoi perchè non è sempre possibile consumare un pasto completo,. studio, lavoro....etc, etc.....allora si può rimediare con uno snack quale una barretta od uno shker tutto qui, niente di miracoloso o magico!

Ci sono persone in questo forum con anni di esperieza alle spalle, che hanno partecipato a gare di alto livello che avranno una maggiore esperienza di te? allora perchè vuoi convincerti del contrario. Vuoi dire la tua bene, ben venga, discutiamone, ma non imporre idee errate alla base. Come vedi qui quando si parla si pala per esperienza e si portano sempre prove a testimonianza, non si può dire secondo me.........secondo me è un'opinione, valida, personale, ma contestabile........quindi la morale è affidati agli integratori senza dieta e non otterrai risultati.