Citazione Originariamente Scritto da Marchino
Non ho grande esperienza in merito...ho postato perchè di recente ho letto un articolo che sconsigliava di scendere sotto le 1900kcal in regime dietetico in funzione del blocco metabolico che ne deriva..non so..effettivamente assumere così poche calorie potrebbe essere controproducente..
Però ripeto, non ho esperienza..
Si anche perchè 1900 è il metabolismo basale medio di una persona adulta. Scendere sotto i 1900 manda l'organismo in "allarme rosso" perchè non siamo in regime ipocalorico ma abbondantemente in denutrizione.
Calcolando che oltre a quei 1900 c'è anche allenamento e attività lavorativa...